关于产后护理的重要性

 吉林市妇产医院专家提示：由于生产时的劳累、出血及子宫内留有创面，加之产后哺乳，使体力大量消耗，身体抵抗力下降。此时稍有不慎，就会引起疾病。因此，产后护理十分重要。 孕妇分娩后到生殖器官完全恢复的一段时间称为产褥期，一般需6—8周。这段时间俗称“做月子”。

凤凰妇科医院专家提示：
     产后最初24小时内应严格卧床休息，保证充足睡眠。冬季室内要注意保暖，防止受凉感冒。夏季室内温度也不要过高，以防中暑。并要定期开窗通风，保持空气新鲜。

 凤凰医院专家提示：
产后应注意观察恶露变化，一般产后4—5天为血性液体，一周后变成棕色液体，二周后变成黄色或白色粘液。流血的时间因人而异，短的一周，长的可达一个月。正常流出的液体有腥味，但不臭。如有恶臭味，提示有感染，可口服几天抗生素，如无好转应去医院诊治。要保持外阴部清洁，每日用温水或1:5000高锰酸钾液清洗。

产后12小时开始给婴儿喂奶。喂奶前用温水或肥皂水清洗奶头和双手。当乳汁充足使乳房发胀时，可于每次哺乳后用吸奶器将乳汁吸净，也可局部热敷。

产褥期内禁止同房，不宜洗盆浴（可洗淋浴），以防生殖器官发生感染。

    产后头两天可吃些流食或半流食，以后要吃营养丰富、容易消化的饭菜，如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。为了增加产后乳汁分泌，可吃猪蹄汤、肉骨头汤、鲫鱼汤等。饮食要多样化，荤素搭配，还可喝一些红糖水。忌吃生冷及有刺激性的食物。要鼓励产妇及时大小便，这样有利于子宫收缩，如产后6—8小时仍不能自行排尿，可扶其坐起排尿，或热敷下腹部膀胱区。为防止大便干燥，可给产妇多吃些蔬菜，若产后3天仍不排大便者，可使用开塞露或口服缓泻药。

如果产妇分娩过程顺利，则产后24小时可起床活动，以不感疲劳为宜。并逐日增加下床活动时间。因为早期起床活动可促进子宫收缩，帮助盆腔组织、腹壁肌肉恢复。最好定期俯卧及作产后保健操，这样不但可预防尿失禁及子宫脱垂，而且有利于身体健美。