女人产后应注意什么

      生完宝宝之后，妈妈们都沉浸在初为人母的喜悦之中，反而忽略了月子期间的护理工作。吉林市凤凰妇产医院的专家在此提醒您，产后护理十分重要，如不注意会遗留下很多不适的症状，甚至是月子病。那么女人产后应该注意什么呢？请专家为我们详细介绍下。

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      产后应尽早下床活动，产妇若长时期卧床，很容易造成产后下肢静脉血栓。因此尽早下床活动不仅有利于全身血液循环以及恶露的排出，也使松弛的腹部肌肉得到锻炼，早日恢复弹性，保护子宫及周围的器官。

     产后要注意通风，产后室内通风可使空气得到充分的流通，而新鲜的空气可防止细菌泛滥，也可防止感冒及感染。若室内空气污浊，会使产妇母子患上呼吸道感染。

     孕妇饮食要丰富，多补充营养素，多喝鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤利于乳汁的分泌，切不可只吃单一的食物，会造成产妇营养不良，也不利于胎儿的营养，要多吃肉类及蔬菜水果，补充维生素及蛋白质。

     恢复性生活时一定要遵医嘱，生产过程中，女性的产道会被撕裂，产后的一个月是关键的恢复时期，一定要注意卫生，如想恢复性生活，需到医院确诊后，产妇的阴道恢复正常才可进行。

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      凤凰专家提醒您，产后做到以上几点才有助于产妇的身心健康，也可有效预防月子病的发生。如您还有其他问题，可点击在线咨询，专家将竭诚为您服务。