文章导读:痛经，一直是众多女性不可逃避的问题。据统计，年轻女性以原发性痛经占多数，其中约有２０％—２５％的人需要服用药物止痛。
| 缓解月经疼痛的方法有哪些？痛经，一直是众多女性不可逃避的问题。据统计，年轻女性以原发性痛经占多数，其中约有２０％—２５％的人需要服用药物止痛。专家说，所谓的原发，就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当疼痛难忍时可以服用止痛药。
相当多人耽心服药会造成依赖性，因而即便在月经最痛的前两天，也要＂扛＂。其实这是一个误区。服用芬必得等止痛药其实不会造成依靠性，药性仅是协助你下降痛感，减缓疼痛给工作和生活的影响。
吉林市凤凰妇产医院专家表示，女性在平常生活中多留意一些，就有可能减轻乃至避免痛经：饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食品，多吃蔬菜、瓜果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食品，并尽可能少食多餐。补充矿物资，钾及镁矿物资，也能协助减缓痛经。无妨在月经前夕及期间，增添钙及镁的摄取量。保持暖和，保持身体暖和将加速血液循环。
最后，吉林市凤凰妇产医院专家提醒：止痛药不要盲目使用，如情形严重，最好到医院明白诊断，以避免掩饰症状，耽误病情。多了解一些卫生常识，清除对痛经的胆怯及紧张心理，保持轻松愉快的心境，多加入休闲活动减缓工作和生活压力。
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