女性月经不调吃什么好？

      女性月经不调吃什么好?吉林市凤凰妇产医院的专家介绍说，月经是女性特有的生理现象，自青春期起，就与女性月月相伴直至绝经。人们通过饮食来吸收各方的养分，但是，很少有人了解，饮食同样也是患病的病因，月经不调的患病机理就和女性的饮食习惯有着很重要的联系，那么女性月经不调吃什么好呢?专家提醒，月经不调要注意以下饮食：
 

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      1、忌食辛燥食物，如姜、酒、辣椒等

      2、忌寒凉食物，如：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

      3、忌油腻食物，月经不调患者常伴有的症状是消化不良，所以，饮食应主要以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物为主。

      4、女性在月经来潮之前不宜吃的太咸。如果吃的太咸，会使体内的盐分和水分的贮存量增多，致使在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象，这也是调理月经不调饮食的注意事项。

      5、不宜喝碳酸饮料。
 

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