| 月经十几天不干净怎么办?正常女性月经也就持续5天左右，最多不超过7天，但是有时候有些女性却会出现月经持续十几天不干净的情况，不但给生活带来不便，而且还会面色苍白，甚至贫血。吉林市凤凰妇产医院的专家表示：月经十几天不干净是月经不调的表现之一。
月经十几天不干净怎么办?
首先：调整好自己的心态，因为有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要，可做些全身运动如游泳，跑步等。
其次：多吃含有铁和滋补性的食物，如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充营养，以免发生缺铁性贫血。
最后：保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调，因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
小贴士：月经总不干净对身体伤害很大，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等，这样有助于身体健康，但是不是长久之计，如果月经总是拖延很久，还是要尽早到医院检查，看看是不是存在别的妇科疾病。
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吉林市凤凰妇产医院治疗月经不调将中医的调理和西医的疗效有机的结合，对患者进行科学、全面的治疗，克服了传统治疗单一的缺陷，做到标本兼治，彻底清除病患。
【物理疗法】：中西药结合疗法能全面消除月经不调的各种症状，专家通过对患者的病史的了解，分析出病因，继而从生理和生理等方面进行对症治疗，达到治与防的双重功效。
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*温馨提醒*月经十几天不干净怎么办?除了生活中要注意调养，必要时还是要到医院进行正规的治疗，否则病情复杂了就更难治了。
编辑：颜优 |
