月经是每个女性正常的一个生理现象，来的时候让女性觉得有诸多的不变，可是不来又让人心烦意乱，担心出现了什么问题，所以，及时的把月经调理正常了，是很重要的，那么，吉林女性月经推迟该怎么调理？下面就请吉林市妇科医院的医生来介绍下。

吉林女性月经推迟该怎么调理？

1、保持良好的生活习惯：良好的习惯利于月经的调理，因此，女性要避免熬夜或过度劳累。

2、保持良好的心态：情绪的波动会影响到女性的内分泌，内分泌一旦不正常了，会影响到月经，所以，女性要保持乐观、轻松的心情，情绪波动不要过大。

3、可适当运动：适当的运动利于舒筋活血，增强体质，所以，建议女性应该经常锻炼身体。

4、不要过度减肥：很多女性朋友为了保持身材，绝食减肥，这样也容易导致月经不来。

5、可吃些活血的食物：可以吃一些黑豆、木耳、葡萄等活血食物，帮助血液流畅。

注意：月经推迟是月经不调的一种，可能是因为自己的生活习惯所致，需要稍加调理就会有所好转，有的或是因为妇科疾病所致，这时候就应该及时的去医院检查一下了，因症治疗。

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以上是“吉林女性月经推迟该怎么调理？”的有关内容，不知道您是否知道如何进行调理了，因为每个人的体质不同，所以月经的周期也会稍有差异，一般差值在7天以内可属正常现象，如果月经周期总是不准确，那就要引起注意了，还是要去正规的医院检查一下比较好。

编辑：宋宋