预防乳腺炎该怎么做？

      乳腺炎是常见的乳房疾病，现在越来越多的女性开始关注对乳腺炎的治疗和预防，吉林市凤凰妇产医院专家介绍：乳汁瘀积和细菌感染是患乳腺炎的根本原因，为了不让自己受乳腺炎的困扰，就要做好预防工作，现在，就请专家为大家介绍一下预防乳腺炎应该怎么做。

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      1.使用正确的哺乳姿势，哺乳时要使宝宝含接乳头和大部分的乳晕，要注意自己的手指是否压住了乳管，应及时哺乳，如果较长时间不能哺乳要及时用吸奶器吸出，排空乳房，防止淤积。

      2.妇女在妊娠末期每天要用清洁水或中性肥皂水或75%的酒精擦洗乳头、乳晕，也可用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。

      3.如果发生乳头皲裂、乳头擦伤或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗，绝对不能忽略或不给予重视，一旦发现乳房有异常变化，应即时处理，以免炎症发作引起乳腺增生等其他疾病。

      4.经常做自我按摩也是很好的预防乳腺炎的办法，如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，畅通乳腺管。

      专家温馨提示：除上述方法外，女性朋友还应注意饮食和自己的情绪，应该少吃刺激性食物，如葱、姜、蒜等，还要调节自己的情绪，减少负面情绪的产生，这些都能很有效的预防乳腺炎，此外，女性朋友最好定期到医院做检查，保证自己的身体健康，才能更好的迎接每一天！

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      以上就是我院专家所提供的预防乳腺炎的方法，希望对广大女性有所帮助，如果您想了解更多关于乳腺炎的相关内容，欢迎点击咨询我院在线专家，与专家实现一对一交流，您还可以在线预约，方便快捷，不需排队，诊断私密