月经不调吃什么好？

      随着生活水平的提高，生化压力的加大及饮食及生活娱乐的丰富。致使生活规律不稳定，导致许多女性都会发生内分泌紊乱的状况，引发月经不调。接下来，吉林市凤凰妇产医院的医师们将为女性朋友们讲解，如果患有月经不调，那在饮食上应该注意些什么：
 

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       内分泌的紊乱可以通过饮食来进行一定的调节，比如：月经提前的女性，应该少吃辛香料及肉类和葱、洋葱、青椒等，而应多吃青菜，饭前要按摩耳朵以祛除疲劳，避免内心的不安和紧张情绪。如月经来的迟，那么就应该少吃冷食多食肉，经期头两天可以使用姜炒鸡肝或猪肝以达到补血的目的。月经来潮中，为促进子宫收缩。这时可以使用动物肝脏等，以维持体内的热量。这时，可多吃甜食，而油性食物和生冷食物则不宜多吃。月经后会出现眩晕症状及贫血者，在经期前可摄取姜、葱及辛香料等，经期后多吃小雨及多筋的肉类和猪牛肝等有好处，可以增强食欲，恢复体力。

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      以上就是通过饮食的方法来调节月经不调状况的一些方法，月经不调会引发多种病症，所以一经发现就应及时治疗。通过以上专家的介绍，如果您还有其他疑问，请您点击上方的在线咨询医生，了解更多您所关心的问题。