文章导读:广大的女同胞们，从生活小事做起，与痛经说拜拜。
| 对于女性而言，每个月都会有“好朋友”的到访。而在这几天里，是几家欢喜几家忧，不痛不痒的人可以利用这宝贵的黄金期丰胸美容，而那些有着痛经烦恼的女性,这“月之小事”往往让人头痛不已。殊不知，生活中护理有道可以对它起到一种的预防效果。下面就让吉林市凤凰妇产医院的专家来给我们支几招吧。
讲究经期卫生：在经期期间，身体免疫力大打折扣，这个时候如果不注意卫生，就会让细菌登堂入室。不仅如此，还要忌食生冷辛辣的食物。
消除经期情绪：很多人在月经来潮的时候心绪紧张，恐惧。但是情绪波动会导致血流不畅引发痛经。因此，在这个特殊的时期，要保持心情愉快。
加强锻炼：平时要加强体育锻炼，增强身体的抵抗能力，特别是体质虚弱的女性，不及如此，平时也要注意一些营养的摄入，为经期抗病做准备。
平时注意保暖：痛经很多时候是因为着凉，因此给子宫保暖很重要。即使是在炎炎夏日，也不要贪凉。如果有痛经发作，不妨喝点红糖姜水，效果不错。
所以说冰冻三尺非一日之寒，痛经也是如此，如果生活中一些小事不注意，天长日久很容易招惹这个瘟神。因此，广大的女同胞们，从生活小事做起，与痛经说拜拜。如果有持续疼痛情况，也不要大意，一定要去正规医院接受检查，以防其他疾病入侵而不知。
 
综上所述，是“护理有道防痛经”的简单描述，如果你还想对痛经有个全面的了解。请点击咨询我院在线专家，专家会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除专家挂号费。妇科健康私密 |
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