文章导读:痛经对很多女性朋友来讲，是非常痛苦的经历，但是每个月又都是会经历这种痛苦，痛经是比较平常的事，有的人不拿痛经当回事，其实痛经是种妇科病，有很多女性都是因为患有某种疾病才导致的痛经。
| 痛经对很多女性朋友来讲，是非常痛苦的经历，但是每个月又都是会经历这种痛苦，痛经是比较平常的事，有的人不拿痛经当回事，其实痛经是种妇科病，有很多女性都是因为患有某种疾病才导致的痛经，那么吉林女性痛经怎么缓解会比较好？请吉林市凤凰妇产医院的专家来为我们解答一下。
吉林女性痛经怎么缓解会比较好？
1、 注意经期的卫生：女性朋友在经期应该注意个人的卫生，尽量避免性生活，以免造成细菌的交叉感染，经期更应该注意保暖，保障充足的时间休息。
2、 经期注意饮食：女性朋友在经期应该注意合理的安排饮食，最好是避免吃些辛辣刺激的食物，多喝热水，可以加强下营养，但是不能喝酒，这样会加剧痛经的症状。
3、 适当锻炼：女性朋友在经期应该适当的进行锻炼，这样可以促进血液的循环，改善血液的供应，有利于经血的排出，达到缓解疼痛的目的。
温馨提示：痛经的女性朋友应该前往正规的医院进行检查和治疗，查清楚患病的原因后，积极的进行治疗，以免痛经影响女性朋友的正常生活，损害女性朋友的身体健康。
吉林市凤凰妇产医院——帮助女性摆脱困扰
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编辑：叶落 |
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