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缓解痛经有哪些方法呢?

吉林市凤凰妇产医院编辑 进入专家答疑区
文章导读:女性在月经期间,一定要有足够的休息及睡眠时间,不要过度的劳累。同时尽量保持愉快的心情,不要过于忧虑,或是发脾气,以避免导致痛经加重的情况发生。

      一般来说,女性朋友在行经期间,除了会感到情绪低落外,还很容易受到痛经的困扰。其痛经的程度因人而异,轻微者会感到下腹沉重,严重者会感到下腹剧痛,甚至还会出现晕眩或呕吐的症状。那么,缓解痛经有哪些方法呢?下面针对这个问题,吉林市凤凰妇产医院专家为大家做出以下详细介绍:
 

 

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      1、注意休息:女性在月经期间,一定要有足够的休息及睡眠时间,不要过度的劳累。同时尽量保持愉快的心情,不要过于忧虑,或是发脾气,以避免导致痛经加重的情况发生。


      2、饮食调理:月经期前后,女性朋友应多食清淡、易消化的食物,禁止吃生冷、辛辣等刺激性的食物。另外,经期可以多喝点红糖水,或者是喝热牛奶加蜂蜜,这样可以有效缓解疼痛。


      3、注意保暖:处于月经期间的女性朋友,在月经前后一定要注意保暖,避免受凉,经期最好就用温水洗澡和洗衣服,同时不能喝冷饮,可以用热水袋来缓解疼痛。
 

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      以上便是“缓解痛经有哪些方法呢?”的详细介绍,希望能够帮到您。吉林市凤凰妇产医院专家温馨提醒:女性如果经常发生痛经的现象,应尽早到正规医院检查,查明是原发性痛经还是继发性痛经后,针对性的治疗,以免造成严重的后果。如果您需要就诊,请提前在网上预约,网络预约患者看病无需排队、优先就诊,还可免除专家挂号费。妇科健康私密点击这里进行咨询



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