女性该怎样摆脱“痛经”

      痛经是现代女性最为困扰的话题，而且由于现在的女性越来越注重审美平常也不注意保暖时常为了美在寒冷的冬天也只穿一件很薄的衣服使自己一到经期就会出现痛，严重的痛经会让女性生不如死。那么该怎么摆脱“痛经”呢？下面吉林市凤凰妇产医院专家针对这一问题为您做出详细的解答：

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      据专家介绍，女性痛经主要分为两种，原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经常常是发生在女性月经初潮时的，一般会在婚后症状减轻或是消失；而继发性痛经则是突然发生的，常常都是女性患上某种疾病引起的或是一些生殖器异常导致的，只有将疾病治愈才能痛经也治好。但是也有其他的原因会导致女性发生痛经，而要想摆脱这些痛经，就要做到以下几点：

      1、日常生活习惯：平时注意加强体育锻炼，以增强身体的抗病能力，避免痛经的发生，还有就是要注意生活规律性，不熬夜、不胡乱吃东西，饮食讲究营养丰富，多吃水果蔬菜，重视经期卫生和习惯月经期间不吃冰冷、刺激的食物。

      2、注意经期卫生：月经期间禁止进行性生活，而且还要注意经期的卫生清洁，以免细菌入侵影响女性身体健康，除此之外还要注意不要过度的劳累，以避免气血运行不畅的发生。

      3、学会控制情绪：古语言“气大伤身”因此建议女性朋友最好不要因为一点点的小事就胡乱发脾气，一定要保持愉快的心情正确的对待月经可以缓解痛经。良好的心情不仅可以缓解痛经的疼痛还能有效的减少疾病的发生几率。

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      温馨提示：身体才是革命的本钱，广大的女性朋友一定要爱惜自己的身体，不要因小失大造成无法挽回的后果。以上就是对“女性该怎样摆脱“痛经””的相关介绍，如果您还有其他疑问，请点击咨询我院在线专家，专家会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除专家挂号费。妇科健康私密