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如何将痛经“拒之门外”

吉林市凤凰妇产医院编辑 进入专家答疑区
文章导读:女性朋友出现痛经的症状也不必太过担心,对付痛经,最佳手段就是定期参加妇科检查,从根源上杜绝妇科疾病的发生。但如果经期异常疼痛,或者出现其他异常症状,应及时到医院检查确诊,以免延误治疗。

      痛经是不分年龄层次的,只要是有过月经史的女性都有可能被它摧残。痛经的疼痛会因为不同的人而出现不同的程度,有一部分的女性只出现轻微的不适,不过有一些女性在经期疼痛剧烈,而且还会有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足冰凉等情况的出现,严重的时候还会出现昏厥,那么,如何将痛经“拒之门外”呢?下面请吉林市妇科医院的专家为我们解答。
 

 

 

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      一、多看生理方面的书,正确认识月经:女性痛经的预防措施还包括正确认识月经,知道月经是一个正常生理现象,不必顾虑,消除对月经的紧张、恐惧心理,心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。


      二、生活上注意调理,做到有规律:保持良好的睡眠,合理的饮食,劳逸结合,有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的,可适当减轻。来月经前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅。


      三、经期注意饮食:痛经的女性在经前期及经期应少吃生冷辛辣食物,不要受凉,否则会加重痛经。可以喝一些热的红糖姜水。下腹部放热水袋,可以改善盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。


      温馨提示:女性朋友出现痛经的症状也不必太过担心,对付痛经,最佳手段就是定期参加妇科检查,从根源上杜绝妇科疾病的发生。但如果经期异常疼痛,或者出现其他异常症状,应及时到医院检查确诊,以免延误治疗。
 

 

 

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