女性在发生痛经症状后该怎么办？

      吉林市凤凰妇产医院的医师指出，痛经有原发性和继发性之分。其中，原发性痛经既是指其生殖器官并无明显病变者，故又称功能性痛经，此症多见于青春期、未婚及已婚未育的女性当中。其在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。而继发性痛经多因女性生殖器官有器质性病变所导致。

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      女性如出现了痛经症状，就应格外的注意经期卫生，在经前期以及经期时要忌食生冷和辛辣等刺激性强的食物。而且要消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。并在疼痛发作时可对症处理，根据医生处方服用药物以缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。

      另外，月经量过少的女性应当做适当的体育锻炼，因其可以促进女性的子宫内膜脱落，所以有利于经期保健。对于有痛经的女性来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。

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