相信很多有痛经病史的女性，都知道痛经发作起来是有多么痛苦，痛经困扰着很多的女性朋友，女性一到经期，痛经就会使她们不能进行正常的工作，使女性朋友非常困扰。那么，女性患上痛经如何预防和调理？下面，请吉林市凤凰妇产医院的专家为您解答。
 

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      【专家解答】女性患上痛经如何预防和调理？

      首先经期要保证充足的睡眠，可以正常的工作和劳动，但是一定要避免做剧烈的运动，如游泳、跑步等，以免发生经血过多或闭止不潮，使痛经反复发作。

      其次要调理自身的情绪，痛经容易使女性朋友情志不安宁，或抑郁或烦躁，容易加重经期的不适感，可使痛经加重，所以应保持心情舒畅，可以静静的休息或与朋友聊天。

      【专家提醒】痛经对女性的危害有哪些

      在月经期间女性朋友会出现腹痛，四肢无力，呕吐的现象，会使人体气血失调，经期痛经的女性朋友会出现面色灰暗、皮肤干燥等症状，导致女性提前衰老。痛经的危害严重影响女性朋友工作学习和日常生活。

      【特惠活动】吉林市凤凰妇产医院隆重启动“妇科病免费普查”大型公益活动

      为了更好的关爱女性朋友的健康，吉林市凤凰妇产医院为答谢江城女性的厚爱，特携手吉林市妇联温情启动，"妇科病免费普查 助推妇联亮点工程"大型公益活动，我院斥资百万免费为江城女性进行健康普查。届时：残疾、低保、特困两癌患者持有效证件所有就医费用全免。

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      以上就是有关“女性患上痛经如何预防和调理？”的详细介绍，建议女性一定要仔细的阅读。吉林市凤凰妇产医院是妇科疾病的专业治疗医院，拥有经验丰富的资深妇科专家常年坐诊，更好的帮助患者走出疾病的折磨，因此患者可以安心就诊。而且我院为了方便患者就诊，特别开设了网上预约咨询专线，如果您有什么不懂疑问，可以点击“在线咨询”，有专家为您细心的讲解，女性私密解答