月经，是每位女性一生中最准时的朋友。在绝经之前除了怀孕以外，月经都会没有意外的出现。然而很多女性朋友都有月经不调的状况。吉林市凤凰妇产医院的医生指出，月经不调是女性的一种常见疾病，女性除了要积极的到医院进行检查外，还要配合饮食调理。月经不调，饮食有讲究！

月经不调，饮食有讲究！
 

忌酸辣，宜清淡：女性在月经期间，消化功能会有减弱，食欲有所下降。这期间为了保证身体营养的充足，应该多吃一些容易吸收的食物。同时要尽量少吃酸辣刺激性的食物，避免导致经血过多。
 

忌生冷，宜温热：女性在有月经不调情况时，若吃生冷的食物，会伤害到脾胃消化，同时容易生内寒，寒气凝滞，则会导致血运行不畅，造成经血过少，有时甚至会痛经 。女性要减少食用生冷食物，最好以温热为宜，这样有利于血气的通畅。
 

温馨提示：女性朋友若出现月经不调的情况，可能背后有妇科疾病在作祟。所以最好要到正规医院进行检查，积极的进行治疗。
 

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以上就是“月经不调，饮食有讲究！”的全部内容。女性的月经正常关乎着身体的健康，还会影响到女性的孕育。所以在月经不调出现时，一定要引起重视，到正规医院查明病因后进行治疗。同时配合饮食调理，摆脱月经不调，让身体恢复健康。

编辑：菲菲