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如何预防产后抑郁症

吉林市凤凰妇产医院编辑 进入专家答疑区
文章导读:产后抑郁症是女性产后一种常见的心理疾病,产后抑郁症不仅会让产妇情绪低落,还会影响宝宝未来的健康,因此一定要积极预防。

      研究表明,高龄产妇是产后抑郁症的高发人群,高于28岁的初产妇产后抑郁发生率最高,大约为11%。
   

      所谓高龄产妇,就是30岁以上第一次分娩的孕妇。她们一般都是受过高等教育的女性,常常会过度担心因高龄带来的不测,年龄越大,越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素,都在很大程度上增加了她们的心理负担,导致产后抑郁。
   

      吉林市凤凰妇产医院产科专家分析说,对孩子过度关注、对丈夫过度依赖,以及担心重回职场问题、产后容貌和身材变化等,都可能会导致产后抑郁。
  

      妇科专家提醒说,女性生完宝宝之后,出现一系列情绪低落、不想活动、对任何事情都不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等异常现象,就要引起注意了,这有可能是得了产后抑郁症。有研究显示,产后抑郁的产妇的孩子较同龄孩子在学习、社交、情绪稳定性方面都弱,而且这不仅影响孩子学龄期,甚至可能是终身。
   

      女性在产后一定要学会自我调节,尽量避免悲观情绪的产生。平时注意要有充足的睡眠时间,不要过度疲劳。另外,室内环境、家庭气氛、丈夫的态度都可能影响产后情绪。产妇要注意,在产前就做好细节工作,在心理和物质两方面做好准备,迎接宝宝的到来。

 

      若您对 “如何预防产后抑郁症” 还有任何不明白的地方或是需要具体诊断都可一对一免费咨询我院在线专家,或拨打24小时热线0432-65127777
      医院地址:吉林市解放东路76号,与东昌街交汇处(市图书馆斜对面)

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