孕前调养应该注意哪些问题？

      随着人们文化水平的不断提高，越来越多的年轻家庭意识到优生优育的重要性，也投入了“科学造人”的计划中，大家都知道，父母的健康决定了孕育的质量，所以孕前调养工作也就在很多家庭中进行的如火如荼，但是，也有不少家庭走进了这个问题的误区，那么，孕前调养应该注意哪些问题呢？下面，就请吉林市凤凰妇产医院的专家，为我们解答这个问题，希望对于有需要的家庭，能提供一些帮助。
 

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      【专家解答】孕前进补注意事项

      一、注重孕前检查，明确调养目标

      新家庭有孕育打算之前，夫妻双方都应该进行详细的孕前检查，从而了解自己的身体状况都需要进行哪方面的调养，明确调养目标，为优生优育打下坚实基础。

      二、控制体重

      准妈妈如果体重过低，营养状况不达标，那么很难应对未来十个月的艰辛，反之如果体重过高，不仅会因妊娠而诱发一系列的并发症，还会给分娩增加难度。

      三、合理安排饮食

      很多年轻的小夫妻在饮食方面都有自己的偏好，导致营养摄入不够均衡，如果有怀孕打算的话，首先要调整的，就是饮食结构，要保证每天的营养成分按量充足摄入，这样才能将身体调养到最佳状态。

      四、禁烟禁酒

      尼古丁和酒精会影响身体的健康，这种影响会延续到下一代，所以如果打算怀孕，一定要禁烟，并且加强肺部的排毒功能，这需要一段时间，但是必须重视。

      【专家提醒】调养身体健康非常重要

      孕前检查应该在怀孕之前的三个月到半年就着手准备，这样可以留出调养身体的时间，只有最健康的卵子和最强壮的精子才能孕育出最优秀的宝宝，这个定理是永恒的，准妈妈要时刻关注家庭成员的健康，安排好生活的每一个细节，为迎接新生命创造有利环境，这样才能不让宝宝输在起跑线上。

      【专家推荐】孕期检查选择吉林凤凰妇产医院

      吉林市凤凰妇产医院作为吉林地区首批引进高端设备的微创妇科诊疗医院，致力打造“江城最好的妇科医院”，多年来从事妇产领域的治疗与研究，在毕秀英院长的带领下，由全院专家组成的凤凰名医堂团队，多年来为江城女性服务，深受群众的认可和好评，市医保定点单位，多次获得先进荣誉单位，长年开办免费咨询通道，妇科专业坐诊，在线解答女性私密难题，详细信息请咨询我院在线专家。

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