女性想要自然分娩应做哪些准备？

      随着准妈妈对自然分娩的了解逐渐增多，也深知自然分娩的好处，如今追求顺产的孕妇越来越多了，但并不是每个人都能够顺产的，最好能在妊娠期有所准备，这样有利于分娩时顺产，女性想要自然分娩应做哪些准备？吉林市凤凰妇产医院的专家告诉您。
 

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      随着人们生活水平的提高，很多事也可以用科学的手段去解决，为了帮助准妈妈能够自然分娩，一些母婴机构或健身房，会设立这样的课程，专门教孕妇操，这种运动强度不大，主要是一些特定的伸展动作，有助于帮助准妈妈增加骨盆的宽度，不仅对分娩有力，对产后恢复也十分有帮助，帮助准妈妈对分娩的正确姿势有所了解，以便于分娩时配合医生，减轻痛苦。

      为了减少分娩的风险，能够顺利分娩，准妈妈要对自己的体重有所控制，整个孕期的体重最好不要超过正常体重25斤，过于肥胖会造成难产，适当的运动、锻炼身体，对于顺利分娩也是十分必要的。

      准妈妈的心理状态也很重要，其实顺差最大的阻碍就是准妈妈的心态，几乎有20%左右选择剖腹产，都是因为对顺产过于恐惧，其实完全没必要这样想，怀孕生子是自然界每个母亲必须要经历的事情，即使是遵从本能的角度来说，顺产也绝对不会让准妈妈有承受不了的痛苦。何况现在医学如此发达，无痛分娩完全可以解除准妈妈对分娩疼痛的后顾之忧。

      吉林市凤凰妇产医院有国际先进的诊疗设备，优秀资深的专家团队，我院的佩丽无痛分娩技术，可以帮助准妈妈快速度过分娩期，减轻分娩疼痛，而并不完全失去意识，能在第一时间看到可爱的宝宝，是江城准妈妈的首选，详细信息请咨询我院在线专家，关爱女性健康，凤凰做的更好。
 

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