文章导读:“不孕”已经成为当今社会不少家庭共同面对的难题，是很多年轻女性朋友的“头痛症”。不孕症是指性生活正常的夫妻，长时间的同居生活但并没有怀孕。为了尽量避免这样的困扰找上门，吉林市凤凰妇产医院的专家告诉大家“如何预防不孕”。
| “不孕”已经成为当今社会不少家庭共同面对的难题，是很多年轻女性朋友的“头痛症”。不孕症是指性生活正常的夫妻，长时间的同居生活但并没有怀孕。为了尽量避免这样的困扰找上门，吉林市凤凰妇产医院的专家告诉大家“如何预防不孕”。
第一，合理搭配饮食，适当的运动：
饮食结构的合理不是单一的吃全素食，全素食会影响女性排卵，减少受孕机会。长期不做动会导致血行性栓塞，致使输卵管通行不畅，就会阻止精子与卵子结合后进入子宫。
第二，保持良好的精神状态：
长期的紧张、抑郁、恐惧等情绪都会使男女的机能失调。
第三，注意自己的穿戴：
长久的穿高跟鞋会使人身体有前倾的角度，这样骨盆也会倾斜，致使盆腔移位，这样子宫也可能前倾，增加不孕机会。紧身衣的穿戴会给子宫和输卵管一定的压力，容易引起子宫内膜异位，也易引起不孕。
第四，个人卫生方面：
女性清洗阴道不易过频，不能使用清洗器具和洗涤液，以免伤害阴道引起炎症，致使不孕的发生。夫妻俩人如果在近期无生育的打算，那么要做好避孕，女性流产次数多也可导致不孕。男性也要积极防治生殖器炎症。
第五，特殊时期禁止行房：
因为女性经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果进行激烈的行房运动会加重黏膜的损伤程度，这样会增加不孕的几率。
吉林市凤凰妇产医院专家提醒广大朋友：注重健康，关爱生命，预防不孕，责任在己。如果您关于不孕还有什么疑问需要解答，请点击在线专家进行详细的咨询，专家将会详细为您讲解。
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