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准妈妈每天应摄入多少钙?

吉林市凤凰妇产医院编辑 进入专家答疑区
文章导读:准妈妈每日钙摄入量应在1600毫克左右。

      有很多妊娠期的女性,为了生个健康聪明的宝宝,每天都希望吃最好的,给孩子补最好的,那么,对于微量元素钙,准妈妈每天摄入的量以多少为宜呢?下面就请吉林市凤凰妇产医院的专家为我们做简单的介绍。
 

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      专家提出,准妈妈每日钙摄入量应在1600毫克左右。钙在人体内99%存在于骨骼和牙齿中。其余部分存在于血液和组织内。钙为骨骼和牙齿所必需;此外,人体的凝血过程也需要钙的参与;钙的另一重要作用是参与调节神经肌肉和内脏活动。怀孕时机体对钙的需求量增加,为非孕时的2倍以上。怀孕第二个月,胎儿骨骼开始形成,到孕中期生长速度更快,对钙的需求明显增加。如果准妈妈钙摄入量不足,而钙会优先供给胎儿需要,准妈妈就会因为钙不足而出现下肢抽搐,甚至骨质疏松,近年来还发现低血钙与妊高征的发生有一定关系。
 

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