准妈妈是否需要适当补锌？

      吉林市凤凰妇产医院的专家介绍说，锌是人体必不可少的微量元素，没有锌就没有生长发育。锌是酶的活化剂，参与人体内80多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，碳水化合物、维生素的代谢、胰腺、性腺、脑垂体的活动等关系十分密切，发挥看非常多，也非常重要的生理功能。
 

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      有部分专家指出，缺锌是现代社会普通存在的现象，缺锌并不是说不健康，只是身体里缺少了一些必要的微量元素，由于中国人的膳食结构和饮食习惯，使得每天的锌摄入量仅为人体正常需要量的40%~60%，这是远远不够的。怀孕的女性担负着自身和胎儿两个人的需要，缺锌的情况更普通一些，应该经常做检查，在医生的指导下适量补锌，这对孕期保健和胎儿的正常发育都很有意义。

      成年人每日摄入基本上在16~20毫克左右，这样的量就可以基本维持机体的需要，而准妈妈对锌的需要量则要高出一倍才行，达不到这个量就属于缺锌了。缺锌主要会影响胎儿在宫内的生长。会使胎儿的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官发育不良，也导致胎儿出生后上述器官功能不全或者患病。对准妈妈自身来说，缺锌一方面会降低自身免疫力，容易生病，从而殃及胎儿，另一方面会造成准妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良。这样势必影响胎儿发育。
 

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