怎样克服早孕反应?

      早孕反应一般不会很严重的，大多数准妈妈都是可以平稳渡过的。下面就请吉林市凤凰妇产医院的专家为我们介绍几点供准妈妈参考。
 

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      一 最好能学习一些相关的医学知识。知道孕育生命是一个自然的生命过程，是苦乐相伴的，增加自身对早孕反应的耐受力。

      二 身心放松。要意识到，早孕反应只是一个生理反应，多数准妈妈在一两个月后就会慢慢好转的，因此要以积极的心态度过这一阶段。

      三 选择喜欢的食物。能吃什么就吃什么，能吃多少就吃多少，不强迫自己。

      四 积极转移注意力。可以将注意力转移到闲暇时做自己喜欢做的事情上，如邀朋友小聚、散步、聊天都可以。整日情绪低落是不可取的，不仅会加重自身的早孕反应，而且不利于胎儿的发育。

      五 家人的关心。早孕期间，准妈妈身体和心理都有很大变化，如果产生的变化太大，从而影响了准妈妈的正常生活话，这就需要家人的帮助和理解。家人应了解什么是早孕反应，积极分担家务，使准妈妈轻松度过妊娠反应期。

      六 正确认识妊娠剧吐。一般的早孕反应是不会对准妈妈和胎儿造成不利影响的，但妊娠剧吐则不然。如果呕吐较严重，不能进食，就要及时就医。当尿液检查酮体为阳性时，则应住院治疗，通过静脉输液补充营养，纠正酸碱失衡和水电解质紊乱。

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