孕期饮食四大误区

      吉林市凤凰妇产医院的专家介绍说，孕妈妈在怀孕期间，在饮食习惯上常陷入以下四大误区：
 

》 》点击免费咨询，与专家在线交流！《《

      误区一 多吃苹果少吃西瓜

      有的孕妈妈认为多吃苹果生产时就会顺产，有些孕妈妈甚至认为西瓜性寒，吃了之后容易流产，所以对西瓜是不闻不问。其实，这种认识是错误的，苹果并无安胎特效，只能起到补充维生素的作用，吃多了还容易便秘。至于西瓜，只要适量食用，孕妈妈也不会因此而流产。

      误区二 呕吐厉害就要多吃零食

      有的孕妈妈在怀孕初期常常呕吐不止，为了改变这种症状，有的准妈妈索性餐餐吃话梅、果脯等零食。这种做法也是不正确的，因为酸辣口味的食物虽然可以刺激胃酸分泌，但如果长期大量食用，终会损害肠胃功能。

      误区三 多吃动物胎盘好安胎

      有的孕妈妈信奉“吃什么补什么”的道理，为了安胎，于是就不惜昂贵代价四处寻找动物的胎盘。其实，动物胎盘里所含的就是孕酮，在孕妈妈先兆流产时，能够起到稳定妊娠的效果。但是过量地补充孕酮，就可能影响胎儿生殖器官的发育。

      误区四 补钙就要喝骨头汤

      孕妈妈在孕期的营养补充很重要，尤其是钙的摄入量。为此，有的孕妈妈就遵循了传统的观念，大补特补骨头汤。但喝骨头汤补钙的效果并不理想，而且骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被肠胃吸收。所以孕妈妈在孕期要补钙，喝骨头汤不是最佳选择。
 

>>>>相关文章:吉林市去哪看妇科病最好

 

如果您还有什么健康疑问，你可以点击免费咨询专家

      通过以上专家的介绍，如果您还有其他疑问，请您点击上方的在线咨询医生，了解更多您所关心的问题。