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早孕反应怎么减轻

吉林市凤凰妇产医院编辑 进入专家答疑区
文章导读:成为母亲是女性最神圣的时刻,只是,孕期的种种反应让女性品尝到了甜蜜的痛苦。那么如何减轻早孕的反应呢?我们一起来看一看专家是如何介绍的。

      早孕指的是怀孕的第一个月,这段时间女性也许不会感觉自身的变化,但是通常会出现恶心、呕吐、讨厌油腻等反应,这使得女性在工作和生活中感到疲乏不适,严重影响了工作和生活的质量。那么早孕的反应能不能减轻呢?吉林市凤凰妇产医院的专家为大家讲解了“早孕反应怎么减轻”的问题。
 

 

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      1.在饮食上注意搭配很关键,以清淡的食物为主,少接触油腻,用少食多餐的方法缓解饱胀的症状。女性更可以随身携带酸性的小食品,比如梅干、酸糖等,在有呕吐感时食用,有助于缓解这种不适的感觉。而孕妇的饭菜尽量以多样性为主,以便勾起食欲。


      2.消除心理的负担,女性在怀孕之初会产生这样或那样的担忧,这使得女性的心理负担越来越大,不助于缓解孕前的不适症状。对与这个问题,家庭成员可以用劝慰的语言安慰孕妇,或是出玩散心,分散不良情绪。


      3.保持心情舒畅,孕妇要从自身注意保持心情的舒畅,减少负面情绪的影响,多做一些可以让自己感觉开心和轻松的事情,同时坚持进食,补充营养,提高抵抗力和免疫力。在生活中多补充水分,多吃水果等。


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      以上就是专家对于“早孕反应怎么减轻”问题的解释,希望被早孕反应困扰的女性可以从以上几个方面注意,减少不适的感觉。如果您还有疑问,请点击咨询我院在线专家,专家会马上解答您的问题。如果您需要就诊,请提前在网上预约,网络预约患者看病无需排队、优先就诊,还可免除专家挂号费。妇科健康私密QQ:800004311

 

 



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