怀孕初期,刚刚成为准妈妈的女性都会不适应这一小生命的到来。怀孕给女性朋友带来了身体上的诸多变化,主要表现在:月经停止、恶心呕吐、尿频、腰酸背痛、头痛、乳房变化、孕反应、皮肤的变化、易疲劳、基础体温的变化、胃肠以及体重增加。这一系列的变化,让准妈妈们难以适应。 25岁的小雷怀孕的前3个月,焦虑的心情远远超过了高兴的心情。总担心是否会流产,孩子会不会有什么身体上的缺陷,每天的胡思乱想让他变得焦虑不安。许多职场女性,一旦怀孕,就会与工作相互冲突。遇到要强的性格,在工作上一丝不苟,更是对怀孕造成了很大压力。 凤凰妇产医院专家提示:怀孕期间,应合理安排工作与休息,切勿过于急躁、焦虑,这样会对自身以及胎儿造成很大的伤害。如果身体不适,要和领导沟通,不要盲目拼命的工作。亲人、朋友平时要多跟孕妇交流,以舒缓她们的情绪,消除不必要的顾虑,保持平常心态。饮食上应该注意适当增加豆类蛋白质,比如豆腐、豆浆;多食海产品,比如海带、紫菜。
|