习惯性流产给女性带来了极大的心灵创伤,因此再次怀孕时孕妇及整个家庭都会十分紧张,那么除了向医生寻求保胎的方法外,在日常生活中,孕妇应该如何做呢?请吉林市凤凰妇产医院的专家为我们详细介绍。
1、孕妇要保持愉快的心情,尽量避免情绪波动。研究证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。而心情的好坏直接影响到内分泌系统,妊娠期孕妇要想尽各种办法保证心情舒畅、愉悦,消除紧张、忧郁、烦闷、恐慌,也不要因为害怕再次流产而时刻忧心忡忡。
2、生活有规律,适量运动。起居时间要规律,早晨多呼吸新鲜的空气,适量做有氧操及运动,可调节身体的机能,避免产科疾病的发生,保证周身血液循环通畅,有助于胎儿的成长。
3、合理饮食,粗细搭配。妊娠期进食应以富含高蛋白、高维生素及多种微量元素的食物为主,胃肠虚寒者,忌吃性味寒凉的食物,体质阴虚火旺者应忌食牛肉、狗肉、鲤鱼等。
4、房事要节制、注意个人卫生。习惯流产的孕妇在妊娠期3个月以前或七个月以后应避免房事,这期间的几个月中房事也应有节制,动作不宜粗暴。还要勤洗澡、不宜盆浴、游泳,要注意阴部清洁,防止病菌感染。平时多穿平底鞋。
5、定期产检。为了防止悲剧的发生,妊娠中期孕妇就应定期产检,以利于医生及时发现和处理异常情况,并给与保健指导。
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以上是习惯性流产者如何保胎的相关知识介绍。专家温馨提醒您,习惯性流产只要做好预防是可以避免的,因此要得到可充分的重视。如您还有其他问题,可点击在线咨询,专家将为您解答。
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