产后恢复几不宜

      在女性的生命中，作为母亲是里程碑似的荣耀。随着这份欣喜慢慢沉淀，女性的产后恢复就成为了又一个被关注的话题。在老人们根深蒂固的观念里，产后一定要喝红糖水、大补汤，这种思想到底是正确的还是错误的呢？今天吉林市凤凰妇产医院的专家就给我们带来了“产后恢复几不宜”的讲解。
 

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      首先，不宜进补过量。一般人都会觉得分娩后要补充充足的营养，这样才能让奶汁分泌充足，其实这不完全正确。过分的进补会引起肥胖，让女性体内的糖和脂肪代谢失调，引起疾病。此外，脂肪含量过多不利于婴儿的吸收，造成婴儿消化功能较差，出现腹泻，时间久了便会造成婴儿营养不良。

      其次，不宜久喝红糖水。女性分娩后适量的喝红糖水是有好处的，不仅对精力和体力的提升有好处，还能提供热量。但是久喝红糖水也是不正确的。产后十天左右，女性恶露逐渐减少，子宫收缩慢慢恢复正常，这时还继续喝红糖水会让恶露增多，造成女性持续性失血，久而久之导致贫血。

      第三，饮食方面的不宜。这时女性的食物尽量少食或不食用味精。味精中含有的谷氨酸钠进入婴儿体内与锌结合，不能被机体吸收，可能会让婴儿急性锌缺乏。很多女性在产后为了美丽会马上节食，这有很大的危害，一方面有损女性的身体，另一方面对母乳喂养不利。除此之外，辛辣温燥的食物会让女性上火、口舌生疮、大便燥结等，在哺乳时，婴儿吸收内热也出现上火的情况。因此女性最好少食或不食用辛辣温燥的食物。

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      专家提醒女性，产后恢复是很重要的环节，女性一定不要掉以轻心。只有保证科学的恢复方法才能拥有健康宝宝的同时拥有美丽。以上就是对产后恢复几不宜的介绍。如果您还有疑问，请点击咨询我院在线专家，专家会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约，网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除专家挂号费。妇科健康私密