经期有哪些注意事项

      随着社会的发展女性的健康意识也越来越高，经期的保护也成为了女性朋友的热门话题，经期是女性朋友最为虚弱的时候，也是病菌入侵的最佳时机。那么，女性朋友经期有哪些注意事项呢？下面由吉林市凤凰妇产医院的专家为您介绍一下：

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      经期的注意事项：

      1.注意卫生，防止感染。经期应保持好外生殖器的清洁，不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感 染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

      2.避免寒冷刺激，注意保暖。不宜游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强 的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

      3.保持良好的精神状态，避免精神刺激和情绪波动。注意适当休息和保持充足的睡眠 。

      4.避免过度劳累，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，月经期间有清水清洗外阴就好，不要用洗剂。

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      以上内容就是对经期的注意事项的相关介绍。女性朋友经期一定要做好保护工作，一旦发现异常应及时去医院检查治疗，以免造成严重的后果。如果您还有什么不懂或不了解的地方可以咨询我们的在线医师，她会为您做详细的解答。