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凤凰妇产医院专家教你高耸乳房的秘诀

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文章导读:乳房问题已经成为大家越来越关注的话题!凤凰妇产医院告诉青春期的你,怎么样可以高耸你的乳房!

乳房问题已经成为大家越来越关注的话题!凤凰妇产医院告诉青春期的你,怎么样可以高耸你的乳房!

  1.局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌。

  2.营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。

  3.做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。

  4.注意姿势。平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或卧位,不要俯卧。

  5.避免外伤。在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。



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医院地址:吉林省吉林市解放东路76号,与东昌街交汇处(市图书馆斜对面)

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