日常生活中怎样预防乳腺增生？

      日常生活中怎样预防乳腺增生？女性因为工作上的压力、情感上的挫折或是饮食上的不均衡很容易使体内内分泌发生失调，进而患上乳腺增生。那么，日常生活中怎样预防乳腺增生？下面，请吉林市凤凰妇产医院的专家为您解答。
 

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      【专家解答】日常生活中怎样预防乳腺增生？

      1、调整饮食结构：乳腺增生患者应该少吃油炸食品，以低脂高维生素类饮食为主，尽量吃蔬菜、谷物、水果、豆制品、海带、鱼类。

      2、正确心理调解：不良的心理因素会造成神经衰弱会加重内分泌失调，增加患上乳腺增生的几率，因此患者应保持自身的情绪稳定，乐观的心态。

      【专家提醒】乳腺增生有哪些危害

      乳腺增生病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张等，这些都是乳腺增生的危害。

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      以上是对“日常生活中怎样预防乳腺增生？”的相关介绍，专家提醒女性朋友在日常生活中应该积极的预防各种妇科疾病的发生，有良好的生活习惯和卫生习惯，一旦发现疾病第一时间进行治疗，以避免不必要的麻烦出现。为了方便女性更好的就诊，吉林市凤凰妇产医院特意成立网络咨询、预约组，更好的帮助患者治疗疾病，而且网络预约可优先就诊、免专家挂号费，关爱女性