| 乳腺增生是一种严重危害女性健康的乳腺疾病。而这种疾病也高居乳腺疾病的榜首，发病率一直居高不下。患上这种病症，不仅有肿块的困扰，而且疼痛就如影随形，导致人们的生活规律也会因此错乱不堪。不仅如此，这种疾病如果得不到有效的治疗，将会有癌变的风险，因此积极预防成为很多人的选择。那么如何能够有效的预防乳腺增生呢？下面请吉林市凤凰妇产医院的专家教给我们防御之术。
内衣的选择要科学：内衣穿不好，也会导致乳腺增生。不要穿过紧的胸罩，容易压迫乳房，影响其血液循环和新陈代谢，就容易导致疾病的发生。
慎用丰胸等美容产品：爱美虽然是女人的天性，但要美的健康。一些丰胸等美容产品中富含了大量的激素，这种激素可以促使乳腺增生的发生和生长，因此要慎用。
保持良好心态：心情抑郁的女性就很容易使体内的内分泌紊乱，进而就会促使乳腺疾病的发生，因此在平时的生活中要保持良好的心态，学会舒缓情绪，放松压力。
正常哺乳：很多人认为哺乳会大大损害胸型，因此拒绝哺乳。然而不正常哺乳的后果就是乳汁淤积，其发生乳腺增生的几率就大大的提高了。
由此可见，想要很好的预防乳腺增生，只要生活中能够保持一种良好平和的心态，不乱用一些激素产品，顺应正常的生理规律还是很容易防止疾病发生的。当然，平时的妇科检查也是很有必要的。如果不小心患有此症，也不要掉以轻心，认为这是再常见不过的乳腺疾病就任其发展，等到引发严重后果将追悔莫及。吉林市凤凰妇产医院推出了妇科疾病普查活动，免费将健康送到您的手里，如果您有什么身体的不适，请到凤凰来。
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