如何预防乳腺增生？

      乳腺增生是最为常见的乳腺疾病，发病率位于乳腺疾病的首位。乳腺肿块、乳腺疼痛为乳腺增生的基本表现，久患不治还有可能造成乳腺囊肿，乳腺癌等更严重的疾病，吉林市凤凰妇产专家表示：大约80%的患者有乳房疼痛的症状，疼痛在月经前加重，近年来乳腺增生的发病率呈逐年上升的趋势，并且也越来越低龄化。那么，如何预防乳腺增生呢?下面我们请吉林市凤凰妇产医院专家给大家介绍一些关有预防乳腺增生的方法。

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      1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。　

      2、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁瘀积，引发乳腺疾病的概率升高。

      3、避免激素药物和美容产品的使用。

      4、年龄在16到50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3到7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1到2年做一次；50岁以上的女性应一年一次；高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20到35岁的女性应3年进行一次红外乳腺外科检查。

      5、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。

      6、减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

      专家温馨提醒：乳腺增生致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。所以，平时做好疾病的预防工作对于女性的健康来说非常重要，不要总是等到得病以后才想着如何去治疗，预防工作做好了会省更多心。

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      以上就是我院专家对“如何预防乳腺增生”的介绍，治疗乳腺疾病请选择吉林市凤凰妇产医院，吉林市凤凰妇产医院是一家拥有国际顶级先进设备和众多经验丰富的专家医者的专业妇产医院！详情请点击咨询我院在线专家，您也可在线预约，不需排队，妇科诊断私密