女性乳腺增生要怎样预防？

      乳腺的问题不仅给女性带来生理上的痛苦，更多的是对女性生理上的伤害。乳腺增生就是一种常见的一种乳腺疾病，有不少的女性为此忧心。但是却不知道其实预防才是关键，如果能做好预防工作就不用承受病痛的折磨，下面吉林市凤凰妇产医院为你详细介绍女性乳腺增生要怎样预防：

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      一、控制情绪：据相关数据统计，全国有85%的乳腺增生患者在患病之前情绪不稳定经常发脾气，因而导致身体内的雌激素升高导致女性内分泌紊乱，所以患上乳腺增生。因此女性一定要学会控制自己的情绪，经常的保持愉快的心情。

      二、学会减压：由于女性不光要工作还要照顾家庭因此女性承受着各个方面所带来的压力，由于不能很好的发泄出来因而产生很多的妇科疾病乳腺增生就是其中之一。所以女性一定要学会自己给自己减压不要让自己陷在痛苦之中，平常要注意劳逸结合，经常旅游或是参加一些活动或是经常锻炼都能很好的帮助女性。

       三、坚持母乳喂养：女性再生完孩子之后如果能够坚持母乳喂养不仅可以减少乳腺疾病的发生，降低乳腺增生的发病率，还能预防乳腺癌和流产的次数。因此女性如果没有不必要的原因最好采用母乳喂养。

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