文章导读:
| 乳腺疾病的发病与日常生活中很多不良习惯有着密切的关系，比如睡眠不足、不良的情绪、穿束胸或紧身内衣等因素，都会引起乳腺疾病的产生。那么，女性应该如何预防乳腺疾病呢？下面请吉林市凤凰妇产医院的专家为我们做详细的介绍。
首先，要少穿束胸或紧身衣服，最好能选择柔软、透气、吸水性强的文胸，平时注意文胸清洁，睡觉时一定要摘下文胸。其次要适当的做些运动，保持正常的体重，因为肥胖是患乳腺癌的高发因素。所以女性朋友应该尽可能减少高热量、高脂肪的食物，特别是油炸类食品和烧烤类食品。另外，要保持心情愉快，舒畅，因为紧张、忧郁等不良情绪会引起脂肪栓水平增加，同时也要保证充足的睡眠。最后，一段时间要到正规医院做一次女性专项检查，这样可准确及时的发现乳腺疾病或早期病灶，保证自身的身体健康。
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