怎样预防乳腺增生

      乳腺增生是女性较为常见的乳腺疾病的一种。随着社会压力的增大，乳腺增生的发病率也在稳步挺高，我们女性朋友一定要重视乳房的保健，使乳腺增生远离自己。女性朋友应怎样预防乳腺增生呢？下面由吉林凤凰妇产医院的专家为您介绍一下：

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      乳腺增生的预防：

      1.防止摄入过多的高脂肪及高热量的食物，高脂肪和高热量的食物会使人发胖，经临床发现肥胖女性患乳腺增生的几率要远远大于普通女性。

      2.保持良好的生活规律是预防乳腺增生的重要因素。随着社会的发展，人们的夜生活越来越丰富多彩，但毕竟日出而作、日落而息才是人类生存的规律。过多的夜生活会使人体内的机能发生紊乱，从而引发乳腺增生。

      3.保持规律的饮食习惯也可有效预防乳腺增生的发病，随着经济的发展各种路边的小吃也随之盛行，越来越受到人们的喜欢，但这些食物应尽量少吃，长期使用的话会造成人体的代谢功能紊乱，从而引发乳腺增生。

      4.避免摄入过多的雌激素，过多的摄入雌激素会使内分泌失衡，内分泌失衡会导致女性乳房纤维组织及腺泡，腺管不能正常的增生和复原，影响乳房内的正常微循环，从而导致乳腺增生。

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      以上内容就是对预防乳腺增生的相关介绍，乳腺增生会引发乳房的癌变，严重威胁着女性朋友的身心健康，所以应及早治疗。如果您还有什么不懂或不了解的地方可以咨询我们的在线医师，她会为您做详细的解答。