做好预防，远离乳腺增生

      女性随着年龄的增长，越来越容易发生乳腺增生，生活中稍稍不小心，就可能和乳腺增生深深结缘，所以女性日常生活中多加注意，预防乳腺增生是十分必要的，那么该如何做好预防，远离乳腺增生呢？下面请吉林市凤凰妇产医院的专家告诉你。
 

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      如何做好乳腺增生的预防？
 

      1、合理进食，少吃肥肉、甜食、油炸食品和补品，预防肥胖；多吃水果、蔬菜，均衡营养。
 

      2、锻炼身体，增强体制，防止肥胖，提高免疫力。
 

      3、适度劳动，适当休息，劳逸结合。
 

      4、性生活和谐、适度、有规律，有助于调节内分泌。
 

      5、做好避孕措施，避免人工流产。
 

      6、不可乱服避孕药、不可使用汗雌激素化妆品、不可吃含激素的肉类。
 

      7、保持健康乐观心态、平稳安定的情绪，不可过度忧虑、生气、刺激。
 

      8、学习妇科知识，提高自检自察能力，定期到医院检查身体。

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      以上就是吉林市凤凰妇产医院的妇科专家介绍的日常云芳乳腺增生的方法，女性一定要按照医生的方法，养成良好的生活习惯，才能百病不侵。患有乳腺增生的女性一定要到医院检查，在医生指导下治疗，并定期复查。

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