文章导读:
| 了解乳腺癌的发病原因对预防乳腺癌有着重要作用，吉林市凤凰妇产医院专家介绍说，常吃高脂肪食物，吸烟、酗酒和肥胖都是乳腺癌的诱因。 专家在这里提醒女性朋友，肥胖易导致多种疾病，乳腺癌就是其中之一，因为脂肪细胞会产生雌激素，增大乳腺癌的发病率。那些更年期的妇女尤其要注意。经常吃水果蔬菜和适量运动的妇女很少会发胖，至于蔬菜、水果、大豆或鱼的单项保护效应目前还不能确定，但至少，科学的生活方式可以降低癌症或其他文明病的发病几率。 另外，烧烤也是主要的致癌食品。研究发现，常吃烧烤肉的女性患乳腺癌的危险性要比不爱吃烤肉的女性高出2倍。尤其是那些少女时代爱吃羊肉串等高温烧烤肉制品的女性，她们成婚或到中年后患乳腺癌的比率明显增高。因为肉用高温烤烧、油炸或火炭烤烧会产生一种叫异常胺的致癌成分，这些致癌成分在与人体肌肉组织的肌酸和蛋白质中的氨基酸发生作用时能促使癌细胞形成。因此专家建议人们每天食用烤肉量不要超过80克。 要想拥有健康的身体，保持健康的生活方式十分重要。即使每天服用维生素或微量元素，也无法抵消不健康生活方式如吸烟、喝酒及大量摄入脂肪类食品带来的危害。多吃鱼，少吃煎烤类食物对防止乳腺癌是有利的。同时早生育有利于防止乳腺癌。如果一个妇女一辈子生5个孩子，每隔2年一个，那么乳腺癌的发病率将下降50%或更多。
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