如何预防功能性子宫出血？

      功能性子宫出血简称为“功血”，主要临床症状为月经失调，月经期过长，严重者甚至出现贫血现象，对女性朋友的伤害极大。其实，在日常生活中，通过饮食和作息时间的调整，是可以预防功血的，如何预防功能性子宫出血呢？吉林市凤凰妇产医院的专家为我们提出以下建议。
 

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      预防功能性子宫出血，要注意以下几点：

      1、膳食调节：饮食方面可以注意调节，避免暴饮暴食，少吃葱、姜、蒜、酒这样刺激性的食物，忌辛辣，油腻，多吃维生素丰富的食品，如：梨、橘子、山楂、油菜、十字花科的蔬菜，这些都是可以有效预防功能性子宫出血食物。经期间不要吃寒性大和辛辣刺激性食品。

      2、有规律的生活：女性朋友尤其要避免熬夜，熬夜会导致抵抗力下降，体内生物钟紊乱，内分泌失调。也要避免过度劳累，注意天气变化，及时增减衣物，避免感冒。

      3、保持性情愉快：心情也是预防功能性子宫出血的因素之一，过于忧郁和急躁都不利于女性身体健康，情绪波动大，精神紧张，都会造成女性内分泌失调，引起功能性子宫出血，据临床统计，白领女性中，越是压力大，工作强度大的职业，患有妇科疾病的几率就越高。

      温馨提示：良好的内分泌和生物钟，是女性养生的必备法宝，只有身体机能一切运转正常，才能保证不受妇科疾病侵扰，一旦发现自己有功能性子宫出血现象，要及时到专业正规医院进行检查和治疗，找准病因，对症下药，以免耽误病情，增加治疗难度。
 

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