月经就像女性健康的晴雨表,正常的月经表明女性身体健康,而紊乱的月经则在提醒女性:您的身体出现了问题!因此在出现月经不调时,比如月经周期紊乱、经量及经色发生改变,就要警惕是否出现了内分泌失调。女性的内分泌若出现紊乱,就会直接影响女性的情绪,甚至有一些妇科病也随之而来。吉林市凤凰妇产医院的专家指出:女性需调理月经才能拒绝妇科病!
女性如何调理月经
首先,女性要保持良好的心态,尤其在月经来潮前,平稳自身情绪,增加运动量,提高自身的免疫机能。若月经不调是由紧张、压抑引起,那就更要做到适当减压,放松自己,逐渐恢复健康。
其次,调整生活规律,制定良好的生活习惯,规律睡眠,拒绝熬夜;调整饮食,补充含铁的营养元素,月经期间注意饮食禁忌,忌凉、忌辣,注意保暖,尤其是腹部。
再次,杜绝不洁性生活,紊乱的性生活不仅会引发性传播疾病,也会造成月经不调,尤其在采用紧急避孕药避孕后,更容易出现月经不调。因此应采用避孕套进行避孕,避免疾病的传播。
最后,一定要及时治疗妇科疾病,很多妇科病都可引起月经不调,比如子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、盆腔炎等。发现病症及早治疗,可从根本上避免月经不调。
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以上就是对“调理月经拒绝妇科病”的相关介绍,凤凰专家温馨提醒广大患者:月经不调虽不致死,但却能诱发诸多疾病,不孕就是其中一种,为了您的健康及幸福,抓紧调理,有备无患。如有其它疑问,请点击咨询我院在线专家,专家会马上解答您的问题。如您需要就诊,请提前在网上预约,网络预约患者看病无需排队、优先就诊,还可免除专家挂号费。妇科健康私密
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