月经推迟该怎么办？

      月经推迟该怎么办？月经推迟是女性比较常见的一种月经疾病，吉林市凤凰妇科医院专家说，月经推迟一定要及时到医院进行检查和治疗，下面我们来看看月经推迟要怎么办？

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      月经推迟该怎么办？
    
      1.女性一定要保持一个愉快的心情，减少精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

      2.做好卫生，预防感染。女性一定要注意外阴的清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

      3.内裤要穿柔软、棉质的，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
    
      4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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