文章导读:内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，同时还要注意休息、充足睡眠。
| 由于女性特殊的生理和心理特性，也会出现独特的情绪表现。女性朋友比较容易受到外界坏境的影响，导致出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。那么，情绪不稳会导致出现内分泌失调吗？下面我们一起来看看吉林市凤凰妇产医院专家的详细解答。
女性的内分泌系统分泌各种激素，它和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了这就造成内分泌失调，就会引起相应的临床表现。尤其在月经以及妊娠等特殊的日子里面，女性更加要注意不良情绪对自己的影响，因为情绪会直接影响到激素的分泌。
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