如何预防子宫肌瘤

      现代社会女性子宫肌瘤普遍发生，已经成为一种常见病，多发病。而且由于大量高脂肪食物的摄入，让身体激素的新陈代谢紊乱，因此肥胖女性子宫肌瘤的发病率更是明显升高。那么，如何预防子宫肌瘤呢？下面由吉林市凤凰妇产医院的专家为大家详细的介绍一下：
 

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      子宫肌瘤的预防：

      1.保持饮食
      饮食要适量定量，切忌暴饮暴食。饮食习惯的规律性养成会对子宫肌瘤有很大程度上的抑制和减缓作用。
 

      2.保持情绪
      在生活中调节情绪波动，严忌大悲大喜大怒大恶，忧虑彷徨。心情达到开怀豁达，知足开朗。禁止过度劳累。保持五脏六腑的调和。行气血和，血气合百病无。节制房事，不要过度损伤肾阳气，勿凝滞气血，入里化热。
 

      3.保持食物合理
      食物搭配要合理，坚持以低脂肪摄入量为准，多吃水果，瘦肉，鸡蛋，绿色蔬菜，干果类食物，如花生，芝麻等。冰冻，辛辣，酒类忌食。
 

      4.保持运动
      定期进行身体检查和运动，使身体有个好的状态。
 

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      以上就是对“如何预防子宫肌瘤”的相关介绍，如果您还有其他疑问，请点击咨询我院在线专家，专家会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约，网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除专家挂号费。妇科健康私密

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