来源:吉林市妇科医院 2012年04月19日
卵巢囊肿是指卵巢出现囊样的肿块,属于卵巢肿瘤的一种,分为良性与恶性,恶性囊肿会威胁女性的生命健康,因此发病后应该先确定是那种类型。那么预防卵巢囊肿的途径有哪些呢?请吉林市凤凰妇产医院的专家为您详细介绍下。
1、养成良好的生活习惯:戒烟限酒,烟酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒会导致体质酸化,身体免疫机能降低,疾病可趁虚而入;养成良好的睡眠习惯,不经常熬夜。熬夜加班会让身体处于亚健康状态,一旦免疫力降低,就会患病。
2、保持良好的心态,适当减压:有压力才有动力虽然不假,但若长期处于高压之下,就会出现内分泌失调,且压力是肿瘤重要诱因,因此要积极调节,适当减压,保证休息,减少过度疲劳。
3、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
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