多吃什么食物可以预防卵巢囊肿呢?
来源：凤凰妇产医院 2011年06月18日
本文导读：低脂肪的食物既能防病又能保证足够的营养，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，豆腐等高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，
怎么预防卵巢囊肿呢，多吃什么食物可以达到预防的效果呢？我相信这是很多女性都很关心的问题，下面就请吉林市凤凰妇科医院的专家为您介绍一些生活中较常见的，也是预防卵巢囊肿最好的食物！
一 海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类，营养丰富，也具抗癌的作用。
二 甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收，能较好的预防卵巢囊肿。
三 低脂肪的食物既能防病又能保证足够的营养，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，
四 一些等富含纤维素、微量元素及维生素类的蔬菜和水果也是有效的，蔬菜例如：芦笋、白菜、黄瓜、芹菜、冬瓜、菠菜，是可增强抗病能力。
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专家提醒，还要注意纠正偏食及不正常的饮食习惯，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。
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