避免患有卵巢囊肿的妙招
来源：凤凰妇产医院 2011年05月15日
本文导读：卵巢是女性朋友的根本所在，卵巢不仅能延缓女性朋友的衰老，还能避免女性朋友患上妇科疾病，所以女性朋友养护卵巢健康。
卵巢是女性朋友的根本所在，卵巢不仅能延缓女性朋友的衰老，还能避免女性朋友患上妇科疾病，所以女性朋友养护卵巢健康。
那么，如何保护卵巢的健康呢？下面有吉林市凤凰妇科医院专家来教你几个保护卵巢健康的小妙招：
一、白领女性是长期久坐的工作着，很容易的导致身体的气血循环障碍，非常影响盆腔的健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
二、女性朋友处于在月经期和产后尤其要注意身体的营养摄取，在月经期一定要注意身体的保暖，尽量的避免受寒，在饮食方面要忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
三、女性朋友最好利用每天的休时间做腹式呼吸，大概30分钟左右，腹式呼吸运动可以促使腹壁肌肉组织的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
四、女性朋友要保持好的心情，卵巢囊肿发病原因是与多种因素有一定关系的，在中医学术中认为，但中医认为，卵巢囊肿是因七情损伤或者女性经期产后六淫外侵致使脏腑失衡、阴阳失衡等引起的。所以女性朋友在日常工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
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吉林市凤凰妇科医院专家温馨提示：女性朋友要注意自己的身体健康，一旦发现患有妇科疾病请及时到医院救治，以免耽误病情。
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