预防乳腺癌恶性肿瘤的方法
来源：凤凰妇产医院 2010年03月30日
本文导读：乳房如若出现恶性肿瘤，对女性的健康和生活的影响是相当大的，所以女性平时要多注意，做好预防乳腺恶性肿瘤的措施。
乳房如若出现恶性肿瘤，对女性的健康和生活的影响是相当大的，所以女性平时要多注意，做好预防乳腺恶性肿瘤的措施。
1.避免过量吸烟(每天不得超过5支)和过量饮酒(每天不超过相当于半升的色酒)。
2.每月自我触摸检查乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做仔细检查。
3.遵守自然节律，避免用药物催产。
4.避免过量和长期服用一些可能造成致恶性肿瘤的危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。
5.进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺恶性肿瘤的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
6.为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕药。建议开始性生活时使用避孕套，生孩子后最好用避孕工具。
7.注意饮食，多食用植物油，少食或最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量色酒。
吉林市凤凰妇产医院提醒广大女性朋友，平时做好疾病的预防工作，养成良好的生活习惯，将妇科疾病弃之门外。
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