吉林市妇科医院专家为您介绍防范盆腔炎五大策略

来源：凤凰妇产医院 2011年09月27日

本文导读：盆腔炎是困扰女性的一大祸害，它有急性和慢性之分，而慢性盆腔炎的治疗难度还特别大，并且容易复发。

吉林市妇科医院专家指出，盆腔炎是困扰女性的一大祸害，它有急性和慢性之分，而慢性盆腔炎的治疗难度还特别大，并且容易复发。在这里，吉林市妇科医院专家建议，要以预防盆腔炎为主，避免患盆腔炎为辅。

策略一：保持适当的运动

现代女性，特别是职业因为缺乏锻炼，导致女性体力、抵抗力均越来越低，久而久之便形成了盆腔炎的高发人群。因此，女性们一定要利用尽量多的时间锻炼身体，例如多参加各种各样的体育活动，特别是像登山、跑步等耐力性训练，从而提高自身的抵抗力。

策略二：养成良好的饮食习惯

绝大多数女性靠不吃饭来瘦身，这样会导致机体处在极度虚弱状态，更有甚者会造成肝、肾功能弱化或精神性厌食者。如果一直不摄入充量的养分，机体的抵抗力会急剧下降，并会引发不同类型的感染疾病，例如是盆腔炎。因此，女性应多吃瘦肉、豆类产品、绿色蔬菜、各种水果等。

策略三：注意经期的卫生状况

女性朋友在经期最好能够充分休息，长期的拼命的工作，特别是在经期期间不注意休息，久而久之就会导致自身的抵抗力就会下降，易导致盆腔充血，形成盆腔炎。因此，女性在经期一定要注意多休息，不要做过重的劳动。

策略四：做好避孕

据调查显示：用避孕套是能够有效防止盆腔炎发生，而且是预防盆腔炎代价相对较低的防范办法。坚持使用避孕套的女性患盆腔炎的几率明显低于不使用避孕套女性。夫妻之间，坚持使用避孕套也降低了女性患盆腔炎的几率。因此，避孕套不但是避孕的好方式，还是保护女性朋友免患盆腔炎的好办法.。

策略五：保持固定伴侣

目前婚外性关系已是司空见惯的事情。然而，女性却不知道，盆腔炎正在悄悄的来临，由于男女双方在性生活时不注意卫生，导致细菌经过男性阴茎进入到女性阴道，久而久之就导致女性出现盆腔炎。特别是性伴侣过多，会给女性带来新的感染源。女性盆腔炎发病率也提高了几十倍，并且性病的发生几率也会成倍数增加。因此，对于性问题，我们对待必须严肃。保持固定性伴侣既可防范女性患盆腔炎，也可防范带来其他的疾病。

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因此，吉林市妇科医院专家温馨提醒广大女性们，一定要尽早防范盆腔炎！

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