文章导读:
| 卵巢性不孕也在女性不孕症中站有很大的一部分人群。吉林市凤凰妇产医院专家介绍：卵巢性不孕是指由于卵巢病变导致的排卵障碍引起的不孕。如：卵巢囊肿、高泌乳素血症、促黄体生成素不足、雌激素分泌不足、多囊卵巢综合症、卵泡发育障碍等。 那么应该如何针对卵巢性不孕进行保健呢？ 1.每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。 2.减少被动吸烟的机会。 3.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。 4.卵巢性不孕的保健方法还包括减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。 5.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。 6.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
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