预防内分泌失调性不孕应注意哪些？

来源：吉林市妇科医院 2012年06月15日

本文导读：内分泌失调是女性生理上的大忌，它不仅会造成不孕，还会导致月经失调，色斑，体内毒素聚集，卵巢功能失调，体内的雌激素和孕激素失衡，对女性朋友的伤害是极大的，所以在日常生活中，女性朋友一定要注意预防这种情况的发生。

当今社会，不孕不育似乎成为了炙手可热的问题，许多年轻的家庭遭受着这样的困扰，不孕不育的原因有很多种，其中内分泌失调性不孕是主要原因之一。那么，预防内分泌失调性不孕要注意哪些呢？吉林市凤凰妇产医院的专家告诉您。

要避免发生内分泌失调性不孕，要注意以下几点：

1、饮食上要规律：饮食上要有规律，少油腻辛辣，多吃蔬菜水果，多纤维的食物，多吃粗粮，利于体内新陈代谢，黄豆制品要多吃，黄豆含有大量的植物雌性激素，对女性朋友来说是十分有益的食品。

2、作息时间规律：尽量不要熬夜，不要过度劳累，感觉自己过于疲惫的时候可以做一下按摩。熬夜会导致生物钟紊乱，新陈代谢失调，从而造成内分泌失调，所以如非必要，不要熬夜，平时也要注意作息时间的规律，一旦过于疲惫可以选择通过按摩等方式，保持血液循环，加速新陈代谢。

3、时常泡澡：有条件的话可以时常泡澡，通过高温反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环，平时多用热水泡脚也可达到同样的效果。

4、少食用化学调料：少食用化学成分的调味料和脂肪，这些东西会造成体内毒素过多，直接造成内分泌失调，利用体育锻炼可达到燃烧脂肪的效果。

内分泌失调是女性生理上的大忌，它不仅会造成不孕，还会导致月经失调，色斑，体内毒素聚集，卵巢功能失调，体内的雌激素和孕激素失衡，对女性朋友的伤害是极大的，所以在日常生活中，女性朋友一定要注意预防这种情况的发生。吉林市凤凰妇产医院有国际先进的诊疗设备，优秀资深的专家团队，坐诊医师在不孕不育领域里都有丰富的临床治疗经验，详细信息请咨询我院在线专家，关爱女性健康，凤凰做的更好。

>>>>相关阅读:：内分泌失调会影响怀孕么？